{"id":2832,"date":"2026-03-10T12:59:46","date_gmt":"2026-03-10T11:59:46","guid":{"rendered":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/?p=2832"},"modified":"2026-03-10T12:59:46","modified_gmt":"2026-03-10T11:59:46","slug":"warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/","title":{"rendered":"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami"},"content":{"rendered":"\n<p>Zako\u0144czy\u0142a si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 warsztat\u00f3w po\u015bwi\u0119conych Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 (RTZ). Cykl dziesi\u0119ciu spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych&nbsp;<strong>by\u0142 dla uczestnik\u00f3w okazj\u0105 do poznania praktycznych narz\u0119dzi pracy z my\u015blami i emocjami.&nbsp;<\/strong>Sprawd\u017a, co dzia\u0142o si\u0119 na spotkaniu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O warsztatach<\/h2>\n\n\n\n<p>Warsztaty rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 w grudniu jako inicjatywa dodatkowa, skierowana do student\u00f3w zainteresowanych poszerzaniem wiedzy i kompetencji poza obowi\u0105zkowym programem studi\u00f3w. Spotkania&nbsp;<strong>koncentrowa\u0142y si\u0119 na praktycznym wykorzystaniu za\u0142o\u017ce\u0144 Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 \u2013 podej\u015bcia terapeutycznego rozwijanego przez Maxie Clarence\u2019a Maultsby\u2019ego Jr.&nbsp;<\/strong>Jak podkre\u015bla prowadz\u0105cy zaj\u0119cia Pawe\u0142 Pilkiewicz, zako\u0144czenie pierwszego etapu nie oznacza ko\u0144ca projektu \u2013 to dopiero pocz\u0105tek dalszej, pog\u0142\u0119bionej pracy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Praktyczne narz\u0119dzia zamiast samej teorii<\/h2>\n\n\n\n<p>Zaj\u0119cia mia\u0142y przede wszystkim charakter warsztatowy. Studenci&nbsp;<strong>nie tylko poznawali podstawy metody, lecz tak\u017ce pracowali z konkretnymi narz\u0119dziami, testuj\u0105c je w praktyce i obserwuj\u0105c ich zastosowanie w codziennym funkcjonowaniu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Podczas spotka\u0144 uczestnicy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>analizowali m.in. model ABC;<\/li>\n\n\n\n<li>uczyli si\u0119 odr\u00f3\u017cnia\u0107 fakty od interpretacji;<\/li>\n\n\n\n<li>identyfikowa\u0107 irracjonalne przekonania, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na napi\u0119cie emocjonalne.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kolejnym krokiem by\u0142y \u0107wiczenia w&nbsp;<strong>zast\u0119powaniu ich bardziej racjonalnymi i wspieraj\u0105cymi sposobami my\u015blenia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Istotnym elementem zaj\u0119\u0107 by\u0142a tak\u017ce praca na aktualnych przyk\u0142adach zg\u0142aszanych przez student\u00f3w. Dzi\u0119ki temu&nbsp;<strong>omawiane zagadnienia nie pozostawa\u0142y jedynie na poziomie teorii, lecz stawa\u0142y si\u0119 narz\u0119dziem mo\u017cliwym do zastosowania w \u017cyciu osobistym i zawodowym.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otwarto\u015b\u0107, refleksja i wymiana do\u015bwiadcze\u0144<\/h2>\n\n\n\n<p>Du\u017cym zainteresowaniem uczestnik\u00f3w cieszy\u0142y si\u0119 szczeg\u00f3lnie&nbsp;<strong>zagadnienia dotycz\u0105ce wewn\u0119trznego dialogu oraz pracy z tzw. \u201epowinno\u015bciami\u201d i sztywnymi przekonaniami, kt\u00f3re cz\u0119sto stanowi\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o napi\u0119cia emocjonalnego.&nbsp;<\/strong>Spotkania przebiega\u0142y w atmosferze sprzyjaj\u0105cej wymianie do\u015bwiadcze\u0144 i autorefleksji.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaanga\u017cowanie student\u00f3w oraz wysoka frekwencja potwierdzi\u0142y, \u017ce inicjatywy o charakterze praktycznym odpowiadaj\u0105 na potrzeby uczestnik\u00f3w studi\u00f3w. Pomimo licznych obowi\u0105zk\u00f3w akademickich,&nbsp;<strong>studenci ch\u0119tnie uczestniczyli w dodatkowych spotkaniach, dostrzegaj\u0105c ich warto\u015b\u0107 zar\u00f3wno w kontek\u015bcie przysz\u0142ej pracy zawodowej, jak i rozwoju osobistego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pierwszy etap warsztat\u00f3w zako\u0144czony \u2013 planowana jest kontynuacja<\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwszy cykl warsztat\u00f3w obejmowa\u0142 dziesi\u0119\u0107 spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych, jednak ju\u017c teraz wiadomo, \u017ce projekt b\u0119dzie kontynuowany. Inicjatywa pokazuje, jak&nbsp;<strong>wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w procesie kszta\u0142cenia odgrywaj\u0105 zaj\u0119cia rozwijaj\u0105ce praktyczne kompetencje oraz przestrze\u0144 do pog\u0142\u0119bionej pracy nad sob\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Warsztaty Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 s\u0105 przyk\u0142adem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re&nbsp;<strong>wzbogacaj\u0105 ofert\u0119 dydaktyczn\u0105 Uczelni.&nbsp;<\/strong>Wspieraj\u0105 tak\u017ce student\u00f3w w&nbsp;<strong>rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci przydatnych nie tylko w pracy zawodowej, lecz tak\u017ce w codziennym \u017cyciu.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Zako\u0144czy\u0142a si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 warsztat\u00f3w po\u015bwi\u0119conych Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 (RTZ). Cykl dziesi\u0119ciu spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych&nbsp;by\u0142 dla uczestnik\u00f3w okazj\u0105 do&hellip;","protected":false},"author":15,"featured_media":2844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2832","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-wydarzenia","8":"cs-entry"},"acf":[],"modified_by":"Karina Dycha\u0142a","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2832"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2846,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2832\/revisions\/2846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}