{"id":3414,"date":"2026-05-05T08:46:31","date_gmt":"2026-05-05T06:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/?p=3414"},"modified":"2026-05-05T08:59:11","modified_gmt":"2026-05-05T06:59:11","slug":"marcin-matych-na-tedx-wskz-dr-nerwica-o-leku-emocjach-i-relacjach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/marcin-matych-na-tedx-wskz-dr-nerwica-o-leku-emocjach-i-relacjach\/","title":{"rendered":"Marcin Matych na TEDx WSKZ \u2013 Dr Nerwica o l\u0119ku, emocjach i relacjach"},"content":{"rendered":"\n<p>Jak l\u0119k wp\u0142ywa na codzienne \u017cycie, decyzje i relacje?<strong> <\/strong>Mo\u017ce <strong>przejmowa\u0107 kontrol\u0119 nad cia\u0142em, my\u015blami i zachowaniem<\/strong>, dlatego warto nauczy\u0107 si\u0119 rozpoznawa\u0107 jego mechanizmy. O tym i nie tylko podczas TEDx WSKZ opowie Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica. Sprawd\u017a, dlaczego warto pos\u0142ucha\u0107 jego wyst\u0105pienia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kim jest Dr Nerwica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pod tym pseudonimem dzia\u0142a Marcin Matych, <strong>lekarz medycyny, psychoterapeuta ericksonowski, arteterapeuta oraz doradca psychospo\u0142eczny i rodzinny. <\/strong>Od oko\u0142o 20 lat zajmuje si\u0119 diagnostyk\u0105 i leczeniem zaburze\u0144 nerwicowych oraz psychosomatycznych.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tegoroczny prelegent TEDx WSKZ <strong>\u0142\u0105czy wiedz\u0119 medyczn\u0105, terapeutyczn\u0105 i edukacyjn\u0105.<\/strong> W jego podej\u015bciu l\u0119k nie jest traktowany wy\u0142\u0105cznie jako objaw psychiczny. To tak\u017ce do\u015bwiadczenie obejmuj\u0105ce:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>my\u015bli;<\/li>\n\n\n\n<li>emocje; reakcje organizmu;<\/li>\n\n\n\n<li>relacje z otoczeniem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na czym polega metoda \u201eGra o troch\u0119 lepsze \u017cycie\u201d?<\/h2>\n\n\n\n<p>Autorskie podej\u015bcie Marcina Matycha opiera si\u0119 na <strong>stopniowej pracy z l\u0119kiem zamiast oczekiwania natychmiastowej zmiany. <\/strong>Metoda \u201eGra o troch\u0119 lepsze \u017cycie\u201d pomaga zauwa\u017cy\u0107, \u017ce poprawa codziennego funkcjonowania nie musi zaczyna\u0107 si\u0119 od wielkiego prze\u0142omu.<\/p>\n\n\n\n<p>W tej metodzie wa\u017cne s\u0105 zw\u0142aszcza:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozpoznawanie mechanizm\u00f3w l\u0119ku;<\/li>\n\n\n\n<li>zmiana sposobu interpretowania objaw\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>nauka reagowania na napady paniki;<\/li>\n\n\n\n<li>powr\u00f3t do codziennych zada\u0144;<\/li>\n\n\n\n<li>budowanie poczucia sprawczo\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak Marcin Matych dzieli si\u0119 wiedz\u0105 poza gabinetem?<\/h2>\n\n\n\n<p>Poza prac\u0105 terapeutyczn\u0105 ekspert ten dociera do odbiorc\u00f3w<strong> przez poradniki (\u201eJak \u017cy\u0107 z l\u0119kiem\u201d oraz \u201eBlisko\u015b\u0107 i l\u0119k. Jak budowa\u0107 lepsze relacje\u201d)<\/strong>, media spo\u0142eczno\u015bciowe i tre\u015bci publikowane jako Dr Nerwica. Jego psychoedukacja nie zatrzymuje si\u0119 na wyja\u015bnianiu, czym jest l\u0119k. Pokazuje tak\u017ce, jak stopniowo odzyskiwa\u0107 wp\u0142yw na codzienne funkcjonowanie, gdy napi\u0119cie utrudnia prac\u0119, odpoczynek lub kontakt z bliskimi.<\/p>\n\n\n\n<p>W materia\u0142ach Marcina Matycha cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 informacje na temat:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozpoznawania sygna\u0142\u00f3w p\u0142yn\u0105cych z cia\u0142a;<\/li>\n\n\n\n<li>rozumienia mechanizm\u00f3w napad\u00f3w paniki;<\/li>\n\n\n\n<li>pracy z napi\u0119ciem zamiast unikania sytuacji;<\/li>\n\n\n\n<li>wp\u0142ywu l\u0119ku na blisko\u015b\u0107 i komunikacj\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>budowania poczucia bezpiecze\u0144stwa w relacjach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/tedx-wskz-1024x536.jpg\" alt=\"TEDx WSKZ\" class=\"wp-image-3410\" srcset=\"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/tedx-wskz-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/tedx-wskz-300x157.jpg 300w, https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/tedx-wskz-768x402.jpg 768w, https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/tedx-wskz-512x268.jpg 512w, https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/tedx-wskz-920x481.jpg 920w, https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/tedx-wskz.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego nale\u017cy pos\u0142ucha\u0107 Marcina Matycha na TEDx WSKZ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uczestnicy spotkania zyskaj\u0105<strong> praktyczne spojrzenie na l\u0119k, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na cia\u0142o, decyzje, relacje i codzienne poczucie bezpiecze\u0144stwa. <\/strong>Marcin Matych wyst\u0105pi w bloku \u201ePrzysz\u0142o\u015b\u0107 zaczyna si\u0119 tu\u201d, dlatego jego prelekcja dobrze wpisuje si\u0119 w temat \u015bwiadomego wp\u0142ywu na w\u0142asne \u017cycie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Z tego wyst\u0105pienia warto skorzysta\u0107 szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy chcesz:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>spojrze\u0107 na l\u0119k bez wstydu i oceniania;<\/li>\n\n\n\n<li>zauwa\u017cy\u0107, jak napi\u0119cie wp\u0142ywa na decyzje i relacje;<\/li>\n\n\n\n<li>us\u0142ysze\u0107 eksperta \u0142\u0105cz\u0105cego wiedz\u0119 medyczn\u0105 z psychoterapi\u0105;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto zapisa\u0107 si\u0119 na TEDx WSKZ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Udzia\u0142 w tym wydarzeniu to dobra okazja, aby <strong>pos\u0142ucha\u0107 ekspert\u00f3w, kt\u00f3rzy m\u00f3wi\u0105 o zmianie z r\u00f3\u017cnych perspektyw. <\/strong>Pokazuj\u0105, tak\u017ce jak wiedz\u0119 mo\u017cna prze\u0142o\u017cy\u0107 na decyzje, relacje oraz codzienne dzia\u0142ania. Has\u0142o Sky is the&#8230;beginning! dobrze oddaje charakter eventu, poniewa\u017c jego program \u0142\u0105czy tematy zwi\u0105zane z psychologi\u0105, nauk\u0105, technologi\u0105, j\u0119zykiem i rozwojem.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chcesz zobaczy\u0107 wyst\u0105pienie Dr Nerwicy i pozosta\u0142ych prelegent\u00f3w, sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y wydarzenia i zapisz si\u0119 na <a href=\"https:\/\/tedxwskz.pl\/\">TEDx WSKZ<\/a> ju\u017c dzi\u015b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kim jest Marcin Matych?<\/h3>\n\n\n\n<p>Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica, to lekarz medycyny i psychoterapeuta specjalizuj\u0105cy si\u0119 w pracy z osobami do\u015bwiadczaj\u0105cymi l\u0119ku. Od lat pomaga pacjentom lepiej rozumie\u0107 objawy, reakcje cia\u0142a i mechanizmy napi\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy Dr Nerwica napisa\u0142 ksi\u0105\u017ck\u0119 o l\u0119ku?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tak, jednym z jego najbardziej znanych poradnik\u00f3w Dr Nerwicy jest \u201eJak \u017cy\u0107 z l\u0119kiem\u201d. Marcin Matych napisa\u0142 tak\u017ce ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201eBlisko\u015b\u0107 i l\u0119k. Jak budowa\u0107 lepsze relacje\u201d, w kt\u00f3rej pokazuje wp\u0142yw napi\u0119cia na relacje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy Marcin Matych wyst\u0105pi na TEDx WSKZ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tak, Dr Marcin Matych jest jednym z prelegent\u00f3w TEDx WSKZ. Jego wyst\u0105pienie b\u0119dzie cz\u0119\u015bci\u0105 bloku \u201ePrzysz\u0142o\u015b\u0107 zaczyna si\u0119 tu\u201d i skupi si\u0119 na emocjach, l\u0119ku oraz lepszym rozumieniu siebie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak zapisa\u0107 si\u0119 na TEDx WSKZ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Zapisy na TEDx WSKZ s\u0105 dost\u0119pne przez stron\u0119 tedxwskz.pl, gdzie mo\u017cna sprawdzi\u0107 szczeg\u00f3\u0142y wydarzenia i wype\u0142ni\u0107 formularz rejestracyjny. Po zg\u0142oszeniu uczestnik otrzymuje dalsze informacje organizacyjne, w tym wiadomo\u015b\u0107 dotycz\u0105c\u0105 formy udzia\u0142u, harmonogramu oraz kolejnych krok\u00f3w przed wydarzeniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jak l\u0119k wp\u0142ywa na codzienne \u017cycie, decyzje i relacje? Mo\u017ce przejmowa\u0107 kontrol\u0119 nad cia\u0142em, my\u015blami i zachowaniem, dlatego&hellip;","protected":false},"author":19,"featured_media":3415,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3414","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-aktualnosci","8":"cs-entry"},"acf":[],"modified_by":"Agnieszka","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3414"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3424,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3414\/revisions\/3424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wskz.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}