Jak lęk wpływa na codzienne życie, decyzje i relacje? Może przejmować kontrolę nad ciałem, myślami i zachowaniem, dlatego warto nauczyć się rozpoznawać jego mechanizmy. O tym i nie tylko podczas TEDx WSKZ opowie Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica. Sprawdź, dlaczego warto posłuchać jego wystąpienia.

Kim jest Dr Nerwica?

Pod tym pseudonimem działa Marcin Matych, lekarz medycyny, psychoterapeuta ericksonowski, arteterapeuta oraz doradca psychospołeczny i rodzinny. Od około 20 lat zajmuje się diagnostyką i leczeniem zaburzeń nerwicowych oraz psychosomatycznych.

Tegoroczny prelegent TEDx WSKZ łączy wiedzę medyczną, terapeutyczną i edukacyjną. W jego podejściu lęk nie jest traktowany wyłącznie jako objaw psychiczny. To także doświadczenie obejmujące:

myśli;
emocje; reakcje organizmu;
relacje z otoczeniem.

Na czym polega metoda „Gra o trochę lepsze życie”?

Autorskie podejście Marcina Matycha opiera się na stopniowej pracy z lękiem zamiast oczekiwania natychmiastowej zmiany. Metoda „Gra o trochę lepsze życie” pomaga zauważyć, że poprawa codziennego funkcjonowania nie musi zaczynać się od wielkiego przełomu.

W tej metodzie ważne są zwłaszcza:

rozpoznawanie mechanizmów lęku;
zmiana sposobu interpretowania objawów;
nauka reagowania na napady paniki;
powrót do codziennych zadań;
budowanie poczucia sprawczości.

Jak Marcin Matych dzieli się wiedzą poza gabinetem?

Poza pracą terapeutyczną ekspert ten dociera do odbiorców przez poradniki („Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje”), media społecznościowe i treści publikowane jako Dr Nerwica. Jego psychoedukacja nie zatrzymuje się na wyjaśnianiu, czym jest lęk. Pokazuje także, jak stopniowo odzyskiwać wpływ na codzienne funkcjonowanie, gdy napięcie utrudnia pracę, odpoczynek lub kontakt z bliskimi.

W materiałach Marcina Matycha często pojawiają się informacje na temat:

rozpoznawania sygnałów płynących z ciała;
rozumienia mechanizmów napadów paniki;
pracy z napięciem zamiast unikania sytuacji;
wpływu lęku na bliskość i komunikację;
budowania poczucia bezpieczeństwa w relacjach.

Dlaczego należy posłuchać Marcina Matycha na TEDx WSKZ?

Uczestnicy spotkania zyskają praktyczne spojrzenie na lęk, który wpływa na ciało, decyzje, relacje i codzienne poczucie bezpieczeństwa. Marcin Matych wystąpi w bloku „Przyszłość zaczyna się tu”, dlatego jego prelekcja dobrze wpisuje się w temat świadomego wpływu na własne życie.

Z tego wystąpienia warto skorzystać szczególnie wtedy, gdy chcesz:

spojrzeć na lęk bez wstydu i oceniania;
zauważyć, jak napięcie wpływa na decyzje i relacje;
usłyszeć eksperta łączącego wiedzę medyczną z psychoterapią;

Dlaczego warto zapisać się na TEDx WSKZ?

Udział w tym wydarzeniu to dobra okazja, aby posłuchać ekspertów, którzy mówią o zmianie z różnych perspektyw. Pokazują, także jak wiedzę można przełożyć na decyzje, relacje oraz codzienne działania. Hasło Sky is the…beginning! dobrze oddaje charakter eventu, ponieważ jego program łączy tematy związane z psychologią, nauką, technologią, językiem i rozwojem.

Jeśli chcesz zobaczyć wystąpienie Dr Nerwicy i pozostałych prelegentów, sprawdź szczegóły wydarzenia i zapisz się na TEDx WSKZ już dziś.

FAQ

Kim jest Marcin Matych?

Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica, to lekarz medycyny i psychoterapeuta specjalizujący się w pracy z osobami doświadczającymi lęku. Od lat pomaga pacjentom lepiej rozumieć objawy, reakcje ciała i mechanizmy napięcia.

Czy Dr Nerwica napisał książkę o lęku?

Tak, jednym z jego najbardziej znanych poradników Dr Nerwicy jest „Jak żyć z lękiem”. Marcin Matych napisał także książkę „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje”, w której pokazuje wpływ napięcia na relacje.

Czy Marcin Matych wystąpi na TEDx WSKZ?

Tak, Dr Marcin Matych jest jednym z prelegentów TEDx WSKZ. Jego wystąpienie będzie częścią bloku „Przyszłość zaczyna się tu” i skupi się na emocjach, lęku oraz lepszym rozumieniu siebie.

Jak zapisać się na TEDx WSKZ?

Zapisy na TEDx WSKZ są dostępne przez stronę tedxwskz.pl, gdzie można sprawdzić szczegóły wydarzenia i wypełnić formularz rejestracyjny. Po zgłoszeniu uczestnik otrzymuje dalsze informacje organizacyjne, w tym wiadomość dotyczącą formy udziału, harmonogramu oraz kolejnych kroków przed wydarzeniem.